Mindful Break für Google Chrome

Achtsame Pause: Eine Erweiterung für regelmäßige achtsame Pausen

Mindful Break ist eine kostenlose Chrome-Erweiterung, die von tanveermemon0002 entwickelt wurde. Wie der Name schon sagt, soll sie die Benutzer daran erinnern, regelmäßige Pausen einzulegen und sich an kurzen, achtsamen Übungen zu beteiligen. Diese Erweiterung zielt darauf ab, das geistige und körperliche Wohlbefinden zu fördern, indem sie die Benutzer dazu ermutigt, sich von ihren Bildschirmen zu entfernen und im Laufe des Tages achtsame Momente zu erleben.

Mit Mindful Break können Benutzer anpassbare Erinnerungen für Pausenintervalle festlegen. Diese Erinnerungen fordern die Benutzer auf, ihre Arbeit zu unterbrechen, sich zu dehnen, zu atmen oder sich an anderen Achtsamkeitsübungen zu beteiligen. Durch die Integration dieser kurzen Pausen in ihre tägliche Routine können Benutzer Stress reduzieren, die Konzentration verbessern und ihre Gesamtproduktivität steigern.

Die Erweiterung integriert sich nahtlos in den Chrome-Browser und bietet ein unaufdringliches Erinnerungssystem. Sie bietet eine einfache und intuitive Benutzeroberfläche, mit der Benutzer ihre Pauseneinstellungen nach ihren Vorlieben anpassen können. Mindful Break ist ein wertvolles Werkzeug für Personen, die lange Stunden am Computer arbeiten und eine gesündere Work-Life-Balance herstellen möchten.